南瓜花炒鸡蛋 " " "南瓜的营养价值非常高。

　　通常，南瓜可以烤或烤，但很少有人吃南瓜花。

　　像这样的美食，通常可以做成不同的口味和风味。

　　食物，南瓜花可以用来炒鸡蛋，可以滋补身体，提高免疫功能，而且南瓜花的维生素含量非常丰富。

　　食材/南瓜花炒蛋 主料 6 个鸡蛋 200g 南瓜花原料 15g 红辣椒 6g 蒜瓣 2g 盐 1g 胡椒 制作步骤/南瓜花炒蛋 1. 红辣椒用刀切开。

　　 2. 将蒜瓣切碎。

　　 3.从南瓜花上剥下花托，洗净花粉，在盐水中浸泡几分钟，取出并沥干。

　　 4. 将南瓜花切段。

　　 5. 去除粗糙的表皮并切断 O 形圈杆。

　　 6、鸡蛋打入碗中，加入适量盐打散备用。

　　 7. 锅里倒油烧热，倒入调味打散的鸡蛋，炒至熟后盛入碗中备用。

　　 8. 锅洗干净，烧热油，倒入花梗、红辣椒和蒜末，炒至熟。

　　 9. 加入盐和南瓜花一起炒。

　　 10.倒入炒鸡蛋，搅拌均匀。

　　 11. 加少量水烧开，小火煮一会，胡椒粉拌匀。

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