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南瓜花生粥

宝宝帮帮 时间:2023年01月17日 01:26

  南瓜花生粥 " " "花生在许多家庭中都有发现,也是非常常见的食物。

  很多人喜欢吃花生。

  多吃花生还可以降低体内的胆固醇,对身体很有好处。

  南瓜含有丰富的蛋白质和维生素。

  多吃南瓜还可以美容。

  南瓜的味道很甜,前菜很细腻。

  花生南瓜粥是一种营养丰富的早餐。

  很多人都想知道怎么做花生南瓜粥。

   (1) 材料:花生100g、南瓜150g、香米150g、白糖适量 步骤: 1 准备花生、南瓜丁、香米。

   2 将花生和香米洗净放入锅中,然后加入南瓜丁和水。

   3 盖上锅盖大火煮开,转中火煮一个小时,4 煮熟的花生南瓜粥,5 吃甜放糖再煮,6 包起来装碗吃。

   (2)花生南瓜粥的配料;香米、花生、南瓜丁、白糖。

  方法; 1.准备香米、花生和南瓜丁。

   2. 将香米、花生、南瓜丁洗净放入锅中,加水。

   3. 煮沸后转中火煮一小时。

   4.用厚丝煮粥。

   (3)主料:花生、南瓜、香菜辅料:大葱、盐做法:1、花生用蒜泥研钵碾碎。

   2. 南瓜去皮,切成小块。

   3. 将花生碎、葱花和水放入锅中。

   4. 打开罐子后,加入南瓜块。

   5.锅再次沸腾后,加盐。

   6. 南瓜煮熟后,加入欧芹并关火。

  以上三种做法都是花生南瓜粥的做法。

  花生南瓜粥是许多家庭的营养早餐主食。

  而且花生南瓜粥的做法也很多。

  相同的成分和不同的方法,所以人们不会感到无聊。

  您也可以定期多吃花生。

  花生又分为生花生和油炸花生。

  建议少吃油炸花生,以免上火。

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南瓜花生粥的相关资料:
  本文标题:南瓜花生粥
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  简介描述:南瓜花生粥 花生在许多家庭中都有发现,也是非常常见的食物。 很多人喜欢吃花生。 多吃花生还可以降低体内的胆固醇,对身体很有好处。 南瓜含有丰富的蛋白质和维生素。 多吃南...
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