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姜汁练鲫鱼

宝宝帮帮 时间:2023年01月17日 15:35

  姜汁练鲫鱼 " " "许多人在餐馆吃饭时,总是喜欢吃鱼。

  其中,姜鲤鱼是最受欢迎的菜肴。

  姜鲤鱼不仅味道鲜美,而且营养价值很高。

  制备方法非常简单。

  很多人都想掌握姜鲤鱼的制作方法,我来给大家介绍一下,相信你会觉得很有用。

  原料介绍 工艺:蒸煮 口味:姜汁 难度:大专级 准备时间:15分钟 烹饪时间:< 10分钟洗净,去掉两边的神经线(否则会影响鱼的味道)。

  在鱼上做花刀,用料酒和精盐腌制10分钟。

   2. 姜切末,蒜切末,洋葱切段。

   3. 将洋葱和大蒜撒在鱼上,蒸8分钟。

  我家的锅有点小,鱼尾对折后锅盖几乎没盖住。

  幸运的是,外观没有损坏。

   4. 加入姜末、醋、麻油和少许盐打成汁。

   5. 鱼出锅,蒜末和小葱捞出,倒入准备好的姜汁,大功告成。

  鲜姜的浓郁味道非常开胃!鲤鱼的营养价值: 1、鲤鱼蛋白质不仅含量丰富,而且品质优良。

  人体的消化吸收率可达96%,可提供人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D。

  每100克肉类含蛋白质17.6克,脂肪4.1克。

   ,钙 50 毫克,磷 204 毫克和多种维生素。

   2、鲤鱼脂肪主要由不饱和脂肪酸组成,能很好地降低胆固醇,预防动脉硬化和冠心病。

  因此,多吃鱼可以带来健康长寿。

  看完上面的介绍,我想你对姜鲤鱼的做法有了一定的了解。

  其实这道菜做起来比较简单,时间也很短。

  值得注意的是,做这道菜的时候,需要去市场。

  选择新鲜的鲤鱼,只有新鲜的鲤鱼才能提高口感,不要贪便宜买劣质鱼。

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姜汁练鲫鱼的相关资料:
  本文标题:姜汁练鲫鱼
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  简介描述:姜汁练鲫鱼 许多人在餐馆吃饭时,总是喜欢吃鱼。 其中,姜鲤鱼是最受欢迎的菜肴。 姜鲤鱼不仅味道鲜美,而且营养价值很高。 制备方法非常简单。 很多人都想掌握姜鲤鱼的制作方...
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