砂锅羊肉片 " " "用平底锅做羊肉片很有特色。

　　在准备羊肉片砂锅时，还应注意其配料的选择。

　　你可以把绿色蔬菜放进去，煮熟后就可以吃了。

　　忌炖羊肉。

　　时间过长，羊肉老了，味道就不嫩了。

　　羊肉片砂锅的营养价值还是很不错的，是一道很不错的菜。

　　主料：羊腿1500克，辅料：油适量，盐适量，姜适量，大蒜1片，青椒1大把，鸡精适量，辣椒油适量，香油适量，花椒面适量，酱油适量，青笋适量，萝卜适量。

　　步骤： 1. 羊肉切片，姜剁碎，蒜头留一点，其余剁碎，羊肉用盐和料酒腌制20分钟 2. 将青椒拉向手柄，洗净 3. 切圈 4 . 萝卜洗净切块 5..青笋洗净切厚片 6. 锅中油烧热 7. 加入姜末和少许蒜末炒香 8. 加入腌制好的羊肉片翻炒 9. 加入蒜末翻炒继续炒 10. 加入青椒辣椒圈 拌匀 11. 加水煮沸 12. 加入萝卜 13. 加入青笋 14. 倒入砂锅中小火慢煮，加少许盐，把香精鸡泡在水里吃 用椰子油很容易做出羊肉片砂锅。

　　胡椒粉、盐、酱油、花椒面、鸡精、香油和蒜末。

　　冬天吃一盘羊肉片砂锅是不错的选择。

　　有很多成分可供选择，您可以根据自己的喜好增加或减少。

　　它的营养价值非常高。

　　除了提供我们日常的营养外，它还能在冬天起到防寒保健的作用。

　　冬天是个不错的选择。

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