莲藕和海带可以一起煲汤吗？ " " "莲藕是很多人喜欢吃的蔬菜。

　　对调理身体有很好的效果。

　　你可以用莲藕和海带做汤。

　　首先，它有一些清乳作用，非常好。

　　促进乳汁分泌的效果可以适合妈妈们饮用，其方法也比较简单。

　　我们来看看这个内容。

　　莲藕和海带可以一起煲汤吗？是的，莲藕有很好的清乳作用，海带也是很好的食材，经常食用可以预防心脏病。

　　莲藕海带排骨汤不仅香甜可口，香而不腻，常饮。

　　清热凉血，养血生筋，养神益气。

　　莲藕海带骨汤的做法： 配料准备： 大骨头洗净，海带干和香菇盖提前用冷水浸泡一夜，浸泡后的海带切丝。

　　注意：香菇洗净浸泡。

　　泡香菇的水和汤一起炖，让汤更香。

　　大骨头洗净，放入冷水锅中，水开后煮5分钟。

　　注意：水烧开会有血沫，煮的时候用勺子接住血沫。

　　煮熟的骨头，取出放在一边。

　　不要闲坐美白大骨头。

　　取一个平底锅，装满水。

　　水凉后加入海带片、香菇（泡香菇用的水）、姜片、大葱片，煮沸。

　　注意：海带浸泡在冷水中。

　　当砂锅里的水凉了，加入海带。

　　砂锅里的水凉了，把海带泡一下。

　　当砂锅里的水热了，加入海带。

　　砂锅水烧开后，放入焯过水的大骨头，盖上锅盖，大火烧开，小火炖1小时。

　　莲藕去皮洗净，切块备用。

　　炖大骨头1小时，掀盖，放入藕片，盖上锅盖，大火煮开，继续小火炖半小时。

　　注意：如果锅里的汤比较少，可以在放藕块的时候加入开水。

　　一般水量不应盖过食材。

　　上菜前加少许盐即可。

　　"