红薯和芋头可以一起吃吗？ " " "红薯和芋头可以一起吃。

　　红薯和芋头属于同一类食物。

　　这两种食物一起吃，既能补充身体所需的营养，又不会相互影响，有利于身体健康。

　　红薯和芋头的营养价值比较高。

　　红薯含有丰富的维生素、胡萝卜素、膳食纤维和碳水化合物，并含有钾。

　　红薯的味道比较甜。

　　芋头含有粘液蛋白，能刺激人体产生免疫球蛋白，用来提高人体的免疫功能。

　　富含蛋白质、胡萝卜素和皂甙等矿物质，能促进肠道蠕动，改善便秘症状。

　　红薯和芋头的营养成分都比较高，不会影响身体的健康。

　　只要对红薯和芋头没有过敏反应，就可以和红薯和芋头一起吃。

　　红薯和芋头可以一起吃，但食用时要注意很多。

　　对于脾胃功能不好的人，应该控制红薯和芋头的食用量，主要是因为红薯和芋头的淀粉含量比较高。

　　会影响食物的消化吸收，引起肠胃不适，引起腹痛、腹胀。

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