莲藕切片的做法 " " "所谓民以食为先。

　　如果饮食不健康，人体就容易出现问题。

　　通常，我们需要确保饮食健康且营养均衡。

　　藕片的混合方法很简单，配料也是我们生活中比较常见的。

　　价格便宜，是许多家庭餐桌上的常客。

　　 1.准备材料，莲藕去皮切片。

　　 2、锅中烧开水，将莲藕倒入锅中，煮开后立即捞出莲藕。

　　 3、冷水两遍后，直接用清水浸泡。

　　 4.取一个小碗，倒入两勺生抽，一勺醋，一勺蚝油，一勺糖，一勺盐，一勺鸡精和适量淀粉，搅拌均匀。

　　 5. 倒入50毫升水，搅拌均匀。

　　 6. 将辣椒面、芝麻和干红辣椒放入碗中，大蒜切碎成蒜末。

　　 7. 锅中倒入适量油，烧热后浇在辣椒上。

　　 8. 平底锅放刚刚的底油，转小火，放入蒜头爆香。

　　 9.然后将准备好的酱汁倒入锅中煮至浓稠。

　　 10. 将藕片取出，转移到另一个容器中，将煮好的酱汁倒在藕片上。

　　 11. 倒入榨好的辣椒油。

　　 12. 加入一勺香油，用手搅拌均匀。

　　 13. 撒上香菜，装盘。

　　饮食在我们的生活中占据着重要的位置。

　　藕片的做法很简单，也能为我们提供很多营养，值得推荐。

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