蜜汁猪肉干 " " "现在人们的生活越来越好，他们对吃的东西非常小心。

　　过去，人们吃东西是为了填饱肚子。

　　而现在人们为了健康而吃，所以这里有一个健康美味的蜂蜜猪肉干。

　　 1. 将所有调味料加入肉末中，搅拌均匀。

　　 2. 朝一个方向搅拌至粘稠，然后放入冰箱腌制3小时。

　　 3.取一张烤盘大小的铝箔纸，放入适量的肉末，用塑料袋包住，用擀面杖擀开。

　　厚而薄，但薄的更美味，更容易烹饪。

　　 4. 将肉末摊成均匀的大片。

　　太厚味道不好~ 5.将铝箔全部移入模具，取出塑料袋。

　　 6.烤箱预热到175度，烤12-15分钟。

　　煮熟后你会看到肉干变小了，肉有一些水分。

　　 （只要肉的边缘没有烧焦，就可以继续煮。

　　） 7. 小心翻面，放回烤箱继续煮，直到没有肉。

　　箔纸上的水分，只有油。

　　 8.你可以煮3片准备好的碎肉~ 9.看！肉片很薄，不会松动，卖10块左右就可以了。

　　炸成小方块就可以吃了！ 11. 瘦不瘦？好吃吗？健康的生活离不开健康的饮食。

　　在家学做饭，不仅健康，而且营养美味。

　　今天给大家介绍的是蜜汁猪肉干。

　　你学会了吗？"