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红薯叶窝的做法

宝宝帮帮 时间:2023年01月19日 22:50

  红薯叶窝的做法 " " "很多人都知道红薯的营养价值非常高。

  其实红薯叶的营养也很好。

  红薯叶富含多种营养价值。

  简直是暴政!红薯叶的制作方法有很多种,下面将介绍红薯叶窝的做法。

  准备面粉约一斤,红薯叶适量,鸡蛋一个,盐少许,花生油适量。

  先把红薯叶的老叶去掉,洗净,红薯叶切碎,加少许盐腌片刻。

  腌制20分钟左右,然后打一个鸡蛋,搅拌均匀。

  这时候倒入面粉,做成糊状。

  做成糊状后,打成15小剂,每一剂成球状,然后用大拇指在糊的中间挖一个小洞,把细捏在边缘,保持形状和形状。

  不要压碎。

  蒸锅中放入适量冷水,加入红薯叶窝,烧开水,中火蒸15分钟左右,红薯叶窝就香了。

  番薯叶的营养价值非常高,而且富含黄酮类化合物,是一种能促进荷尔蒙分泌的化合物,特别是对于刚生完孩子的妈妈来说,能促进乳汁的分泌,有一个很好的催乳素作用。

  良好的饮食可以提高人体的免疫力,红薯叶也有抗癌抗癌的作用。

  适当吃一些红薯叶有预防贫血的作用。

  红薯叶含有丰富的铁质,有补气活血、促进新陈代谢的作用。

  青少年适当吃红薯叶也有好处。

   ,尤其是在预防视力方面更为明显。

  "

红薯叶窝的做法的相关资料:
  本文标题:红薯叶窝的做法
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