炒白菜虾 " " "虾具有丰富的营养价值，白菜也将在今年秋季陆续上市。

　　很多朋友都知道，虾中所含的蛋白质和钙质对身体是有效的。

　　效果很好，特别适合小孩子吃，所以炸虾自然不好吃。

　　它应该搭配什么使它变得美味？下面就为大家介绍一下卷心菜虾薯条的制作方法。

　　材料：白菜梗200克、大虾200克、大蒜1头、橄榄油1茶匙、盐1/2茶匙、酒1茶匙、胡椒粉1/2茶匙、太白1/2茶匙粉末。

　　 1. 大虾洗净，放入腌料中搅拌均匀10分钟；将白菜茎洗净，切成粗条；把大蒜切片。

　　 2. 烧一锅水，把虾焯一下，直到变红，捞出沥干。

　　 3.取一个不粘锅，加入油，把蒜片炒香。

　　 4. 加入卷心菜丝炒香，加入1杯水煮至软化，然后加入虾仁，炒香，调味，拌匀后装盘。

　　主料是半只虾猫和半个白菜。

　　辅料是2个小西红柿，柠檬汁，2个小青椒根，橄榄油，少许酱油，少许盐，少许味精，少许水，少许水。

　　不要烧开水），脱色后去皮，捞起虾线。

　　 2、白菜洗净，撕成小块。

　　将西红柿洗净，切成薄片。

　　青椒洗净切碎。

　　 3. 加热煎锅，加入橄榄油。

　　加入卷心菜、番茄和胡椒粉，加入黑酱油，翻炒片刻，加入虾仁。

　　加水煮一会儿。

　　 4. 加入盐、味精和少许糖，翻炒片刻后煮。

　　小贴士 油少的话，炒白菜不方便；虾在热水中浸泡后不会变形和卷曲，但外壳已经是红色的。

　　虾不仅可以为菜肴增添特色，还可以增加味道。

　　不管怎么做，味道都不会变。

　　同时，这种用白菜炒虾的方法很受欢迎，味道和营养价值都很丰富。

　　很好吃。

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