黑皮肤吃什么水果好 " " "身体的皮肤受父母的影响，每个人的肤色都会略有不同。

　　如果父母的皮肤好，孩子的一般皮肤也很好。

　　而如果父母双方都是黑的，孩子的皮肤往往会偏黑一点，但这也和各自的生活环境和日常护理有关。

　　黑皮肤的人可以吃水果来滋养和美白皮肤。

　　那么，黑皮肤吃什么水果好呢？对于这个问题，请看下面的介绍。

　　 ? ?猕猴桃：维生素C和E的含量很高，含有氨基酸、天然肌醇等营养成分，对皮肤光滑美白有一定的作用。

　　 ? ?柠檬：深层清洁和调节过多的油脂分泌，尤其常见于美白去渍成分中。

　　 ? ?柑橘：清新的香味具有镇静和舒缓的作用。

　　柑橘家族中所含的维生素A和微量元素硒，可以保持皮肤水分和抗氧化。

　　 ? ?菠萝：对身体有很好的清洁和解毒作用。

　　 ? ?木瓜：除了众所周知的丰胸效果外，像菠萝一样，可以去除老旧的死皮细胞。

　　 ? ?葡萄：葡萄多酚具有很高的抗氧化功能，能有效抑制自由基，延缓衰老；葡萄核可以软化皮肤，使皮肤滋润。

　　 ? ?樱桃：含铁量居水果之首，富含矿物质，能养血理气，使面色红润。

　　 ? ?草莓：含有多种果酸，能美白，增加弹性，使皮肤滋润，更适合油性皮肤。

　　 ? ?哪些水果适合黑皮肤？以上水果适合皮肤黑的人，其他人也可以多吃水果美白皮肤。

　　多吃水果，多喝水，可以促进身体新陈代谢，促进皮肤排毒，及时补充皮肤水分，防止皮肤老化，让大家保持年轻活力。

　　此外，如果你想拥有美丽的皮肤，你需要每天睡个好觉。

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