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黑豆鱼汤

宝宝帮帮 时间:2023年01月21日 13:05

  黑豆鱼汤 " " "很多人都吃过黑豆,生活中也有很多人会用黑豆来做豆浆或者煮粥。

  黑豆中的营养成分非常丰富,食疗效果也非常显着。

  此外,黑豆可以有多种吃法,也可以用来做汤。

  味道也很细腻。

  黑豆鲫鱼汤是一种独特的吃法。

  黑豆或鱼汤非常适合调理身体,可以多喝。

   1、营养丰富的黑豆是一种大豆。

  黑豆除了像大豆(黄豆)一样含有丰富的蛋白质、微量矿物质和维生素外,还含有花青素,是很好的抗氧化剂来源,可以清除体内的自由基,抵抗抗氧化剂。

  良好的氧化作用,美容养颜,增加肠胃蠕动。

  黑豆鲫鱼汤味道鲜美,营养丰富。

   2、练习材料:黑豆半碗、金鱼两条(约600克)、姜3片、水8碗。

  调料:油2汤匙,盐适量。

  黑豆洗净,用冷水浸泡4-5小时(不浸泡即可);将宰好的鲫鱼洗净,擦干,热锅放油,放入鲫鱼,煎至两面微黄,香;烧开水,把鱼放油,然后倒入黑豆和姜片,大火煮20分钟,转小火炖一个半小时,加盐调味。

   3、注意,黑豆一旦泡软,很容易腐烂变味,时间短。

  如果时间不够,又想汤汁浓稠可口,可以把鲫鱼小火炒一下,然后直接往锅里倒冷水,煮十、二十分钟,鱼就出来了汤会很白很白。

  一般在宰鱼的时候,人们会刮去鱼鳞和鱼鳃,去掉肠子,却不知道如何去掉金鱼的喉齿(位于鱼鳃后面的喉咙里的牙齿)。

   ."

黑豆鱼汤的相关资料:
  本文标题:黑豆鱼汤
  本文地址:http://www.shiyan6.cn/fuzhushengzhi/012111785.html
  简介描述:黑豆鱼汤 很多人都吃过黑豆,生活中也有很多人会用黑豆来做豆浆或者煮粥。 黑豆中的营养成分非常丰富,食疗效果也非常显着。 此外,黑豆可以有多种吃法,也可以用来做汤。 味道...
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