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孕妇可以吃菊花茶吗?

宝宝帮帮 时间:2022年12月08日 01:00

  孕妇可以吃菊花茶吗? " " "孕妇在正常孕期应特别注意饮食,选择合适的治疗和调理方法。

  一般孕妇平时可以喝茶,可以喝绿茶或红茶,但最好不要喝浓茶。

  另外,孕妇可以吃菊花茶,主要是为了体质上火。

  孕妇喝茶对胎儿有影响吗?茶叶中含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质和维生素等营养成分。

  如果孕妇每天可以喝3-5克茶,尤其是淡绿茶,对增强心肾功能、活血化瘀、助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育非常有益。

  不同的茶含有不同的成分,绿茶的锌含量极高,而红茶提取物的锌含量很少。

  锌对胎儿的正常生长发育起着极其重要的作用。

  因此,专家认为,喜欢喝茶的孕妇可以适量饮用绿茶。

  但是,如果孕妇喝太多、太浓的茶,尤其是浓红茶,就会对胎儿造成伤害。

  茶中含有 2-5% 的咖啡因,即每 500 毫升浓红茶含有约 0.06 毫克咖啡因。

  咖啡因有刺激作用,喝太多茶会刺激胎儿增加胎动,甚至危及胎儿的生长发育。

  日本专家调查证实,孕妇每天喝5杯红茶,可使新生婴儿减肥。

  茶叶中含有鞣酸,能与孕妇饮食中的铁结合,形成不能被人体吸收的复合物。

  如果孕妇喝太多茶,可能会导致妊娠贫血,胎儿也可能患有先天性缺铁性贫血。

  科学家进行实验,用三氯化铁溶液作为铁源给人,发现喝白开水的铁吸收率为21.7%,而喝浓茶的铁吸收率仅为6.2%。

   .喝淡绿茶对孕妇和胎儿都有好处,但绿茶中还含有鞣酸,也会阻碍铁的吸收。

  怎样做才能让喝绿茶对孕妇和胎儿有益而不影响铁的吸收?孕妇饭后1小时喝淡绿茶可以解决这个矛盾。

  不习惯喝茶的孕妇应多喝富含维生素C的饮料,因为维生素C可以帮助铁的吸收,提高身体的抗病能力。

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