什么水果可以对抗便秘？ " " "便秘对患者来说非常不舒服，因为便秘很容易损伤肛门皮肤，有时会导致大量出血。

　　便秘的发作往往与患者的饮食有关。

　　如果朋友多吃一些治疗泻药的水果，效果会好很多。

　　治疗便秘常用的水果有柿子、梨、香蕉等。

　　柿子 今天，柿子是市场上非常受欢迎的水果。

　　其实，当你尝到它的美味时，你也应该知道，柿子还有预防痔疮的功效。

　　中医认为，柿子味涩（但简单处理后会去除涩味），性寒，具有软化解结、清热除燥、健脾健体的作用。

　　因此，它对预防便秘、缓解大便干燥或出血非常有效。

　　此外，柿子还有缓解高血压和动脉硬化的作用。

　　从预防痔疮的角度来看，梨和香蕉一样，可溶性纤维含量高，但也含有大量水分。

　　因此，多吃梨可以保持大便通畅。

　　另外，如果今年秋天有些痔疮患者进行手术，梨也是首选，因为它还可以减轻痔疮手术后瘀血的肿胀。

　　此外，苹果、豆类、燕麦等。

　　对预防痔疮也有很好的作用。

　　最后，刘磊指出，由于榴莲、荔枝、龙眼、石榴等水果性温热，有痔疮的朋友还是少吃比较好。

　　由于香蕉中含有大量的可溶性纤维，香蕉具有良好的通便作用，这一点已被研究证实。

　　研究表明，可溶性纤维不仅可以调节胃肠道的菌群生态，还可以帮助有益菌的生长，抑制有害菌的生长，从而起到调节肠胃的作用。

　　因此，如果有的朋友大便干燥或经常蹲着，不妨多吃些香蕉。

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