各种三明治 " " "忙碌的生活中，在家吃一顿美餐也是一大幸福。

　　如果你准备晚餐的时间不多，可以选择简单的食材，稍微炒一下就可以做饭了。

　　 1. 如果你想在 5 分钟内吃到巨无霸三明治，你必须在前一天晚上做好。

　　把鸡蛋煮沸，让它们冷却（切片），把黄瓜和生菜洗干净，沥干水分。

　　 2.早起在厨房做的第一件事就是生火，把锅烧热。

　　打开袋子，将两片火腿放入锅中并降低热量。

　　 3、此时将鸡蛋去皮，黄瓜去皮。

　　切4片鸡蛋和8片黄瓜约0.5厘米厚。

　　不要忘记翻转火腿片。

　　翻个身，把剩下的黄瓜磨碎，用勺子把鸡蛋捣碎，加入半袋调料拌匀。

　　 4. 取一片吐司，涂上花生酱，待用。

　　此时关火。

　　 5. 在垫子上铺一个大保鲜膜，再取一片吐司，依次加入奶酪、紫生菜和火腿片。

　　 6.把黄瓜铺在中间，两边放黄瓜鸡蛋沙拉。

　　 7.取另一片吐司，铺上一片火腿。

　　 8. 将鸡蛋片放在中间，将鸡蛋沙拉和黄瓜放在两面。

　　与此同时，将生菜放在花生酱吐司上。

　　 9. 将剩余的调料挤在蛋黄上。

　　关闭最后放上生菜的吐司片。

　　 10. 用手按压成型。

　　 11. 用保鲜膜把三明治包好。

　　 12. 拿一把锋利的刀，用保鲜膜切开吐司的中间。

　　 （注意方向） 13、最后用油纸包好。

　　如果不是swing命令，这一步可以完全省略。

　　肚腩大王，可以跳过下一步……看时间，五分钟，刚刚好。

　　 14.虽然在家做饭需要一点时间，但它更健康，更有用。

　　更换三明治的方法很简单，不需要太多时间。

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