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南瓜蒸饭

宝宝帮帮 时间:2023年01月18日 09:47

  南瓜蒸饭 " " "用南瓜蒸米饭是一个更好的方法。

  南瓜具有很高的营养价值。

  它含有多种维生素和矿物质。

  它还含有果胶,具有很好的吸附作用,具有很好的解毒美容作用。

  南瓜蒸饭的做法也比较简单。

  先准备一个合适的南瓜,然后准备适量的米饭,再准备适量的水来准备,非常适合老人和小孩。

  南瓜蒸米饭的方法主要成分;北碚南瓜饭40克 辅料:水适量 1、准备原料,原料很简单,一个北碚南瓜饭就行了。

  米饭的量取决于选择的小南瓜的大小; 2. 先将大米洗净,然后在水中浸泡1小时左右。

   (因为蒸的时间短,米一定要提前泡好,不然会被夹住) 3、切南瓜 拿出一个顶盖,把里面的果肉挖空,可以把南瓜挖到合适的安装位置; 4. 将挖空的南瓜切成小块,与浸泡过的米饭混合均匀; 5、然后将拌好的米拌匀,把南瓜放回挖空的南瓜肚里;不能满,六分满就够了,还要加水! 6、将水倒入南瓜肚中,放入蒸锅中蒸30分钟; 7、南瓜蒸熟后,贝贝南瓜的形状很饱满,里面的米饭和南瓜都已经煮熟了,散发出甜甜的南瓜味; 8.米饭蒸的很温和,贝贝南瓜本身口感软糯香甜,挖起来可以一起吃。

  北碚南瓜皮也是可以吃的,最后这南瓜饭碗可以彻底毁掉了。

  蒸好后,我们端到餐桌上,孩子们看到就拍手叫好,说这南瓜饭真好吃。

  烹饪小窍门 南瓜和米饭也可以挖空放在电饭煲里蒸,味道也一样,不过这次我做了一个南瓜作为容器来蒸这米饭,孩子们会觉得奇怪又好吃!"

南瓜蒸饭的相关资料:
  本文标题:南瓜蒸饭
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  简介描述:南瓜蒸饭 用南瓜蒸米饭是一个更好的方法。 南瓜具有很高的营养价值。 它含有多种维生素和矿物质。 它还含有果胶,具有很好的吸附作用,具有很好的解毒美容作用。 南瓜蒸饭的做...
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