姜枣枸杞茶的功效与作用 " " "姜枣枸杞茶主要能起到安神助眠的作用，并能起到健脾养胃、养血养颜、温中止痛的作用。

　　 1、安神助眠：饮用后主要能起到养血的作用，还能起到安神的作用，可以改善入睡或易醒的难度，还能还能提高睡眠质量。

　　他的脸色苍白或四肢无力。

　　 2.健脾养胃：主要用于改善脾胃虚弱引起的食欲不振或消化不良，还可刺激胃液分泌，加速肠道蠕动，使食物要尽快被吸收或消化。

　　 3、养血养颜：红枣中含有丰富的铁质，可以起到养血的作用，其中的枸杞可以起到养颜美容的作用，对自己的皮肤能起到很好的调理作用。

　　 . 4、温味止痛：但可在经期适当饮用，可起到温味止痛的作用，还可改善腹痛或痛经引起的剧烈疼痛，还可以促进排出。

　　尽快的经血。

　　但是晚上睡前要避免大量饮酒，否则晚上会出现尿频，也会影响睡眠质量，造成身体水肿。

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