黑豆能长头发吗？ " " "黑豆在我们的生活中比较常见，煮汤时经常添加。

　　它不仅煮熟后味道更好，而且还增加了汤的浓度。

　　有人说黑豆可以生发，那么黑豆可以生发吗？饮食食谱。

　　黑豆生发怎么吃 方法一：黑莓和芹菜 黑豆饮：黑豆20克，黑莓20克，芹菜30克。

　　黑豆、黑莓和芹菜洗净，放在平底锅里，加适量水煮至黑豆熟。

　　每天2剂，早晚各一次。

　　具有养血、滋阴、生发之功效。

　　适用于脂溢性脱发患者。

　　怎么吃黑豆长头发？红枣适量，蜂蜜适量。

　　水煎取汁，加蜂蜜饮用。

　　每天 1 剂，代替茶。

　　具有滋补肝肾、益气养血的功效。

　　适用于斑秃患者。

　　黑豆生发怎么吃方法三：黑豆莲藕鸡汤：黑豆150克，莲藕500克，老母鸡1只，红枣4粒，生姜5克，精制适量盐。

　　将黑豆放入铁锅中煎至剥皮裂开，然后用水洗净晾干备用。

　　将老母鸡宰杀，去除毛发、内脏和脂肪，清洗后备用；莲藕、红枣、生姜分别洗净，莲藕将红枣切块，红枣去核，生姜切片备用。

　　取一锅烧热，加适量水，大火煮沸，加入黑豆、老母鸡、莲藕、红枣、姜，转中火继续炖3小时左右，加入适量精盐。

　　随餐食用。

　　补肝血、乌发乌发的具体功效。

　　适用于脂溢性脱发患者。

　　如果单独吃黑豆，生发效果不明显，再搭配其他食物，黑豆的生发效果就会逐渐显现。

　　黑豆不仅可以长头发，而且无论你用什么方法来长头发，你都需要坚持下去。

　　无论使用哪种方法，都无法在一夜之间促进头发生长，并且要注意清淡，不要太油腻的饮食。

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