补肾霜有用吗？ " " "为了达到补肾的效果，很多人会选择不同的方法。

　　除了使用一些重点产品，其实他们也可以自己制作滋补食品，比如滋补药膏，但是要懂得补肾。

　　药膏需要什么材料，效果如何？下面我们就给大家详细介绍一下，希望大家能够了解这些方法，轻松补肾护肾。

　　养神膏中的很多药材对人体都有一定的好处，但每个人的吸收情况不同，因人而异，可能一两天就见效了。

　　不妨试试，但你必须坚持，它是有效的。

　　 、黑豆（1把）、黑米（2把）、黑芝麻（1把）、百合（10粒）、大麦（3把）、核桃（2把）、大米（2把）、红糖、其他核桃也可以用花生代替。

　　以上是两人份的金额。

　　每天中午把它们泡在碗里，晚上洗碗时开始煮粥。

　　 10分钟左右水变稠就可以了。

　　关掉暖气，盖上盖子。

　　第二天早上，加水，放红糖，加热两分钟就可以了！每天吃一碗，看看效果如何。

　　喝了这个粥三周多后，指甲上的小月牙也会增多。

　　还有，喝完粥，孩子的脸会变红，身体会很强壮。

　　其实补肾护肾在生活中应该从这些方法和技巧入手，因为大家都知道，如果从这些饮食方法中互相帮助补肾护肾，效果会更好。

　　毕竟，我们可以通过食物获得更好的效果。

　　获取身体所需的更多营养，这比某些保健药物更安全、更健康。

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