如何制作美味的蒸金针菇 " " "金针菇营养价值高，味道鲜美，深受很多朋友的欢迎和喜爱。

　　普通的冷金针菇清爽可口，常趁热吃。

　　这是一道非常好的菜。

　　众所周知，蒸过的金针菇还有另一种美味，蒸制的方法可以有效锁住金针菇的营养价值，能有效补充人体所需的营养。

　　接下来，我将向您介绍制作美味蒸金针菇的具体方法。

　　蒜末蒸金针菇的做法： 1、将金针菇清洗干净后，放入干净的容器中备用。

　　 2. 大蒜去皮，切成蒜末。

　　将洋葱清洗干净，切成切碎的青菜。

　　 3. 锅中加入适量油，油热时，加入葱花爆香，加入蒜末，爆香，倒入适量酱油，加入盐、钠等调味料谷氨酸并搅拌均匀。

　　 4. 将准备好的蒜汁淋在金针菇上，放入锅中蒸至熟。

　　蚝油蒸金针菇的做法： 1、把金针菇处理好，用盐水浸泡一下，可以有效去除残留的杂质和农药，吃起来更健康。

　　 2、在干净的容器中加入适量的蚝油、生抽、盐和味精等调味品。

　　喜欢吃辣的朋友也可以加入适量的辣椒段，搅拌均匀备用。

　　 3. 将捕获的金针菇放在盘子上，将准备好的汁液倒在金针菇上。

　　 4. 将盛有金针菇的盘子放入锅中，蒸熟后取出。

　　 5.还可以加几滴香油调味。

　　以上就是蒸金针菇的具体操作方法。

　　您可以根据自己的喜好和口味偏好选择制作它们。

　　如果你正在减肥，你还可以做低热量的蒸金针菇。

　　该方法简单易操作，可在家中尝试制作，最大限度地吸收金针菇的营养价值，有益于人体健康。

　　"