蜜枣粽子的功效与作用 " " "蜜枣通常用作甜点和小吃，并用作主食和食品。

　　蜜枣可以加速血液循环，软化血管，调节高血压和低血压。

　　对过敏控制、除臭、健脾和适口、增进食欲有很强的作用。

　　蜜枣对体质虚弱和产后贫血的患者有很好的滋补作用。

　　蜜枣的功效与作用 1、对病后虚弱的人也有很好的滋补作用； 2、大枣中所含的芦丁是一种软化血管、降低血压的物质，对高血压有预防作用。

　　 ;3.大枣还可以抗过敏，消除腥味，安神安神，提高智力和大脑，增加食欲。

　　粽子枣脯 材料：糯米1000克，辅料：葡萄干50克，蜜枣100克 做法1、粽叶400克洗净，放入平底锅中加水至软，捞起沥干，搁置。

　　 2.糯米洗净，沥干备用。

　　 3. 蜜枣放入碗中，蒸至软，去核，葡萄干洗净沥干。

　　 4.取3片粽叶，粗面相对，先放入1/3糯米，加入蜜枣和少许葡萄干，再放入2/3糯米，卷成三角粽子, 并用绳子绑起来。

　　 5. 将包好的粽子放入锅中，加水大火煮2小时左右，再转小火煮3小时左右，即可食用。

　　小贴士：应避免的食物： 葡萄干：服用螺内酯、氨苯蝶啶、补钾时，不建议吃葡萄干等钾含量高的食物，否则容易引起高钾血症、肠胃痉挛、腹胀、腹泻和心律失常。

　　蜜枣：枣不宜与生洋葱、蜂蜜、鱼、鳖、蟹同食。

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