补肾茶 " " "成年人应该都知道，肾气充足是男性身体的基础。

　　肾气充足的人不仅精力充沛，而且精力充沛；反之，肾气不足的人，往往腰膝酸软，显得疲倦。

　　慢性肾气虚的男性对女朋友的影响也很大，这也是男性必须补肾的原因。

　　下面就为大家介绍一下适合男性的补肾茶。

　　 1、薏苡仁茶：中医认为薏米性甘、性淡、微寒，入脾、胃、肺经，具有利尿湿气，健脾止泻，清热解毒的作用。

　　 ，对平衡血压和血脂也有好处。

　　取薏苡仁15克，绿茶3克。

　　将薏苡仁捣碎，放入茶杯中，加入绿茶，用开水冲泡。

　　具有温肾、散血之功效。

　　它常用于治疗遗精、早泄、阳痿、性欲低下、失调和失眠。

　　 2、虾茶：虾富含蛋白质、脂肪、矿物质等营养物质，虾肉提取物中含有增强免疫力的物质。

　　因此，多吃虾具有补肾解毒的作用。

　　虾米10克，绿茶3克。

　　将它们放入茶杯中，用沸水冲泡，盖上盖子并炖15分钟，并经常饮用而不是茶。

　　具有温肾壮阳之功效。

　　常用于治疗阳痿、滑气、肾衰、腰痛等。

　　 3、杜仲茶：杜仲性温甘微辛，能滋补肝肾，强筋骨，对肾衰引起的腰痛，手脚软弱，双膝瘫痪。

　　肾功能衰竭患儿的下肢和女性肾功能衰竭引起的常见症状。

　　流产，最合适。

　　用白瓷盖住碗或茶壶。

　　每次3-5克，可根据个人口味喜好增加用量。

　　如3克茶，加水150-180毫升。

　　水温通常在85度左右。

　　以上介绍了适合男性朋友补肾的三种保健茶。

　　有需要的朋友不妨一试。

　　此外，肾气不足的人平时也要加强体育锻炼，以达到运动健身的目的。

　　饮食上也要合理有规律，不喝酒不熬夜。

　　这些对身体非常有害。

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