生香蕉不熟怎么办？ " " "日常生活中，有些东西是生吃的，有些东西是不能生吃的，比如香蕉，香蕉是我们日常生活中很常见的水果，而且香蕉有润肠的作用，但是人们买香蕉的时候，基本上我们买熟香蕉。

　　一般来说，我们很少购买未成熟的香蕉。

　　吃未成熟的香蕉不仅有助于消化，还会增加胃的负担。

　　生香蕉不熟怎么办？香蕉催熟的方法 因为香蕉是热带水果，运到各个地方需要时间，所以有些香蕉在未成熟的时候就采摘，甚至很多在采摘后还没有成熟的市场营销。

　　如果你买这种不是特别成熟的香蕉，你必须学会如何让香蕉成熟。

　　您可以在家中轻松快速地催熟香蕉，而且没有任何副作用！ 1、有条件的可以买乙烯利用在香蕉上，香蕉容易成熟。

　　专家还证明，乙烯利可用于催熟，对人体无害。

　　 2. 将香蕉、成熟的苹果等水果集合起来，用袋子扎紧。

　　一段时间后，香蕉自然成熟。

　　苹果的催熟“功力”很厉害，这个方法也证明了自己！因为成熟的苹果会散发出一种物质让香蕉快速成熟，所以这种催熟方法也是最环保、最清洁的。

　　 3. 20-25゜C是香蕉的最佳成熟温度。

　　如果香蕉在太冷的环境下，就很难成熟了，可以把香蕉放在通风的地方，温度稍微高一点，或者放在加湿器房里激活，这样的环境更有利于香蕉的成熟。

　　 .每100克香蕉果肉中香蕉的营养价值含有蛋白质1.2克、脂肪0.5克、碳水化合物19.5克、粗纤维0.9克、钙9毫克、磷31毫克、铁0.6毫克，以及含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、维生素E及富含钾的微量元素等。

　　可见香蕉的营养价值很高！ 1、香蕉含有丰富的钾，能排出多余的钠离子，降低血压，预防或治疗高血压。

　　 2、香蕉蛋白能刺激T细胞分化，增强人体抗癌免疫力，在胃肠道直接吸收，不像其他蛋白质会被分解，抗癌作用更强。

　　 3、香蕉纤维含量高，能刺激肠胃蠕动，增加大便体积，有助于排便。

　　 4、吃香蕉可以刺激胃黏膜细胞的生长，保护胃壁，进而起到防治胃溃疡的作用。

　　是胃病患者的理想饮食。

　　 5、香蕉中含有微量元素硼。

　　身体疲劳时，吃香蕉可以迅速恢复体力。

　　 6、失眠者睡前吃香蕉很容易入睡，因为香蕉含糖量高，碳水化合物能增加大脑中血清素化学成分的活力。

　　什么时候吃香蕉适时吃香蕉，不仅有利于排便，还能美容养颜。

　　那么香蕉什么时候吃好呢？香蕉是热带水果，所以一年四季都可以买到，但某些季节不利于吃香蕉。

　　春季不宜多吃香蕉。

　　香蕉最适合夏季和秋季食用。

　　除了吃，一天吃香蕉的时间也有讲究。

　　营养专家建议饭后或不饿时吃香蕉。

　　空腹吃香蕉会增加心脏的负担，容易导致心肌梗塞。

　　因此，应避免空腹吃香蕉。

　　吃香蕉的最佳时间是下午四点。

　　这时，人体有一点饥饿感。

　　吃香蕉可以补充糖分，缓解饥饿感。

　　同时可以控制晚餐时注入的食物量，有利于减肥。

　　这个时候吃香蕉还可以防止晚上暴饮暴食，导致肥胖。

　　您也可以选择在早餐中加入香蕉。

　　早餐吃香蕉不仅可以补充身体所需的营养，还能让你一整天都精力充沛！此外，在上午 9 点到 10 点之间吃香蕉也是一个不错的选择。

　　早上吃水果可以更好地吸收，香蕉也是如此。

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