南瓜蒸蛋 " " "随着人们生活水平的提高，人们开始关注医疗保健。

　　但是，很多人对养生有很大的误解。

　　养生不是保健药，是养钱。

　　那么，现在就给大家介绍一下南瓜蒸蛋的做法。

　　 1. 金黄色南瓜1个，鸡蛋1个。

　　买的时候选个好看的南瓜，大超市菜市场都可以买到 2.南瓜洗净，切掉顶部，留好盖子，不要扔掉。

　　南瓜很硬，很难切。

　　 ，所以小心不要割伤你的手~3。

　　用小勺子和小刀从南瓜中舀出种子，然后挖出一小部分果肉。

　　果肉不用挖太多，不然小南瓜会被蒸熟。

　　没什么吃的~ 4.把南瓜杯和盖子放入蒸锅蒸20分钟，加少许盐搅拌均匀，然后倒入适量的温水继续搅拌均匀。

　　水与鸡蛋的比例约为2比1。

　　然后用小过滤器从鸡蛋中滤出液体以去除肌腱。

　　 7.小南瓜杯蒸完后很烫。

　　不宜马上倒蛋液，让南瓜杯静置片刻，待温度合适后再倒蛋液。

　　然后在蒸锅里蒸10分钟左右，下班回家和老公一起冲进厨房自己煮。

　　南瓜蒸鸡蛋不仅能吃到营养丰富的食物，还能增进夫妻感情，赶紧试试吧。

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