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多种食物可自然排毒铅,健康有保障!

宝宝帮帮 时间:2023年01月17日 11:17

  多种食物可自然排毒铅,健康有保障! " " "铅尘在生活中无处不在,服用含铅的中药,如黑锡、掌丹、红丹,以及长期饮用含铅的锡锅酒,都会引起铅中毒。

  那么每天吃什么可以排毒呢?近年来,铅暴露对内分泌和生殖系统的影响也备受关注。

  铅中毒后常出现疲劳、抑郁、心力衰竭、腹痛、贫血等症状。

  日常生活中,最好通过食物减少铅对人体的有害影响。

  虾皮的钙含量高达每500克虾皮250克,而钙有助于排出牛奶中的铅——所含的蛋白质成分能与体内的铅结合形成可溶性化合物,从而阻碍人体吸收带领。

  豆制品含有大量蛋白质成分,质地很好,可以起到牛奶一样的作用。

  茶叶中含有鞣酸等物质,能与体内的铅结合形成可溶性物质,随尿液排出体外。

  胡萝卜中含有大量的果胶,可以降低体内铅的毒性,减少铅的吸收。

  大蒜具有解毒铅中毒的作用,可以减少铅对人体的损害。

  牛肉中的蛋白质和钙可以防止铅被人体吸收。

  动物肝脏含有约20种蛋白质和丰富的钙质,对预防铅中毒有很大帮助。

  维生素 吃富含维生素C的食物可以抑制身体对铅的吸收。

  维生素 C 和铅的结合产生不溶于水的无毒盐,可随粪便排出。

  普通人每天至少应服用150毫克维生素C;铅中毒者可增至200mg。

  木耳有很好的抗癌作用,具有消除铅中毒的作用。

  经常食用可有效消除体内铅中毒等有害物质。

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