炒糯米饭团 " " "香喷喷的炒汤圆香脆可口。

　　许多人喜欢吃它们。

　　然而，没有多少人知道油炸汤圆是怎么做的。

　　其实炒汤圆的做法很简单。

　　请记住以下十四个步骤。

　　材料：糯米500克，番茄1个，洋葱1个，绿豆适量，火腿适量，瘦肉100克，香菜适量，盐5克，白胡椒10克，白胡椒100克面粉、蛋黄粉10克、番茄酱10克、麻辣鲜（王守义）5克、炒糯米团生粉10克 煮青豆 5个番茄捣成糊状 6放番茄酱、肉末, 洋葱, 香菜, 火腿, 新鲜香料, 盐, 白胡椒和糯米 7 拌匀 8 把面粉, 生粉, 糕点奶油粉, 用开水煮成糊状 9 把米饭滚成一个球, 包入青豆，包入米糊 10 热油 60%，煎 11 沥干 l 油，放回锅中再次煎炸。

　　 u，再次沥干 12 把番茄酱放在盘子上 13 美美直到收尾 14 味道怪怪的，超级好吃他们。

　　使用的炊具：炒锅糯米营养成分基本认识：糯米含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、B族维生素、淀粉等成分。

　　暖脾胃。

　　更多健康益处：经常食用还可能有益于怀孕期间的恶心、食欲不振、神经衰弱、肌肉无力、身心疲劳和腹胀等症状。

　　糯米酒、当归、枸杞等还能滋补、强身、治病。

　　常饮有补气、延年益寿、舒筋活血之功效。

　　饮食禁忌：由于糯米不易消化，如果有胃炎、十二指肠炎、肠胃炎等，就应该少吃。

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