莲藕排骨汤的做法 " " "产妇产后身体的恢复非常重要。

　　尤其是在日常饮食中，更要注意健康合理的饮食。

　　莲藕排骨汤是妈妈很好的营养补充品，对宝宝母乳喂养也有好处。

　　更有利的是，这里有不同的生产方法。

　　一、莲藕排骨汤可以加海带。

　　主料：排骨1000克，藕一段，海带结200克辅料：小葱2根，生姜适量，红枣5粒，枸杞适量，盐适量 1.排骨用水洗净第一的; 2.在炉子上咬一口锅里倒入适量的水，然后将洗好的排骨倒入锅中，大火煮5分钟左右； 3. 煮排骨时将海带、藕、葱、姜、红枣洗净。

　　清洁并放在一边； 4、用漏勺检查煮好的排骨汤中的杂质，倒入电锅中炖1小时； 5、加入藕、海带、红枣、葱、姜、盐，少许醋即可。

　　为了让肉更嫩，把火调小，炖2到3个小时。

　　 6. 将煨好的排骨汤放入碗中即可食用。

　　二、莲藕排骨汤的做法 第一步准备食材。

　　 2 锅里加水，加入姜片和葱。

　　 3 水烧开后，放入洗净的排骨去血。

　　 4、排骨用清水冲洗干净，控水。

　　 5 砂锅加足量水，加入2片生姜，倒入排骨。

　　 6 盖上盖子煮至水沸腾，然后转中小火煮半小时。

　　 7 将莲藕切成小方块。

　　 8.5小时后，将莲藕加入排骨汤中。

　　 9 盖上盖子再炖一个小时。

　　上桌前加盐调味。

　　 3. 小贴士 猪排太水，炖出来的汤比较甜。

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