黑椒苦瓜牛里脊做法 " " "当你结婚或有另一半时，如果你提前下班，你会怎么做？那个时候，如果你能去火炉为你所爱的人准备一顿丰盛的晚餐，他一定会感动，你们的感情也一定会升华。

　　那么，现在就教大家黑椒苦瓜牛里脊的详细做法。

　　 1.准备材料。

　　 2. 苦瓜先用沸盐焯一下，捞出冰水，控水备用。

　　 3. 将洋葱和切丝切碎。

　　 4. 准备腌料。

　　 5. 牛肉切条。

　　 6. 用腌料腌制20分钟。

　　 7.锅里倒少许油，倒入牛里脊肉。

　　 8、牛里脊滑滑，变色后捞出。

　　 9. 锅热后，加入洋葱炒香。

　　 10. 将菠菜倒入水中，炒香，加少许汁（我用的是咸牛肉的剩汁，这里加少许水）。

　　 11.倒入牛肉。

　　 12.倒入苦瓜，翻炒。

　　 13. 加入2汤匙糖炒香。

　　 14. 准备上菜。

　　上面的黑椒苦瓜牛里脊做法虽然看起来有点笨重，但我想你已经掌握了。

　　一旦你掌握了文本，你将不得不自己做。

　　相信你的动手能力也很强。

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