香葱豆腐 " " "豆腐和韭菜是我们平时吃的食材。

　　尤其是男性，多吃韭菜是有好处的，可以补肾壮阳。

　　韭菜和豆腐也可以一起炒，是一道常见的家常菜。

　　它凉爽清爽。

　　一、豆腐韭菜介绍 菜谱介绍豆腐韭菜色白绿，色味温和，清新爽口。

　　材料 主料：北欧豆腐200克，韭菜200克，调料：植物油15克，盐2克，味精2克 做法1、豆腐磨碎，韭菜洗净切块。

　　 2. 在滑勺中加入植物油，加热，加入豆腐丝，翻炒至表皮微硬，呈淡黄色时，用勺子将其推到勺子的一侧，在油中炒香香葱，加入盐、味精和豆腐碎翻炒。

　　均匀上桌。

　　 2、血豆腐韭菜材料血豆腐、凉肉、生抽、老抽、韭菜、香油方法一、我上次做的火锅，血豆腐和肉凉了很多。

　　我把这些血豆腐和午餐肉用冷水洗掉，去掉火锅的配料，因为是剩菜，所以血豆腐已经很好吃了。

　　 2、韭菜切丝，血豆腐和午餐肉切条，加生抽，老抽，加水煮一会儿，最后加入韭菜，加香油就可以煮了。

　　 3.韭菜炒豆腐干 韭菜、豆腐干、胡萝卜 做法 1.各种材料切块。

　　 2. 炒锅后，加入胡萝卜和豆腐干，炒3分钟。

　　 3. 最后加入韭菜，炒1分钟，调味即可食用。

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