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黑枸杞有几种吃法

宝宝帮帮 时间:2022年12月09日 16:31

  黑枸杞有几种吃法 " " "黑枸杞比普通枸杞营养价值更高。

  具有良好的明目和滋补作用,并具有补肾益肝的功效。

  同时,还具有一定的降压作用。

  很好,有活血、防癌、抗癌的功效。

  黑枸杞的吃法有很多种。

  您可以直接咀嚼或用水饮用。

  你也可以做酒或做汤。

   1、直接咀嚼:会有轻微的甜味,就像你平时吃的葡萄干一样。

   2. 用冷水或温水浸泡(温度太高会破坏黑枸杞的花青素,建议冲泡水温50-75度),等5分钟左右喝,待水变清后再放入食用黑枸杞(部分果实在释放养分和花青素后会呈略透明的白色)。

  根据个人口味喜好,也可以加蜂蜜。

   3、起泡酒:可立即饮用,也可存放后饮用,一般半个月至一个月为宜。

   4. 使用药物:如果有的话,按照医生的规定使用药物。

   5.做汤。

  用榛子烹调,可补肾生油,养肝明目;黑果枸杞煮鸡蛋可滋补肝肾,益精血,补气血,适用于神经衰弱、贫血、慢性肝炎、失明等症状(实用:枸杞洗净治治)鸡蛋带壳,沥干水分,将枸杞和鸡蛋一起放入锅中,加适量水,大火煮10分钟,取出鸡蛋剥去壳,放入锅中平底锅,放入锅中煮一会儿);冻豆腐蛋罐头枸杞汤可以清热健胃,养肝明目,壮中益气(方便:鸡蛋罐头去皮切块冻豆腐解冻,切块加热与花生一起炒锅下油,捞出去皮,将松子放入热油锅中炸至香,捞出。

  锅内加入猪骨汤,加入糖葫芦,冻豆腐,枸杞,加入味精,加盐煮10分钟,撒上花生、松子、香菜)。

  温馨提示:黑枸杞滋补作用强,5g左右就够了(1g对应15粒左右);黑枸杞对水分敏感,应放在干燥、阴凉处,或装在真空袋中,放入冰箱冷藏。

  黑枸杞含有丰富的蛋白质、枸杞多糖、维生素、微量元素等营养成分,还含有丰富的天然原花青素(红枸杞不含),是原花青素含量最高的天然野生植物。

  总的来说,黑枸杞的功效、用法和用量与红枸杞相近,抗氧化、抗衰老的效果优于红枸杞。

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  本文标题:黑枸杞有几种吃法
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  简介描述:黑枸杞有几种吃法 黑枸杞比普通枸杞营养价值更高。 具有良好的明目和滋补作用,并具有补肾益肝的功效。 同时,还具有一定的降压作用。 很好,有活血、防癌、抗癌的功效。 黑枸...
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